Løb og flot figur

Medicinsk hudpleje Mesoestetic Af Christinna Højholt D. 31/3 2018 Har i nogensinde hørt om medicinske ansigtsbehandlinger? Det havde jeg i hvert fald ikke. Ikke før jeg en dag hos min negledame, Marlene Bech, fik…

LPG Female Fitness Amager Af Maria Andreasdottir Forbrænding, fornuftig kost og en fuldstændig målrettet tilgang til det. Alligevel findes der genstridige fedtdepoter eller cellulitter, der ikke forsvinder trods en ihærdig indsats. Det er et…

Jeg er nu halvvejs igennem forløbet Jeg er nu halvvejs igennem forløbet og er nået til et punkt, hvor det burde være muligt at kunne se fremskridt. For at være sikre på, at det…

Sportsmassage – Helle Thorup Århus Af Christinna Højholt Som i nok har læst jer frem til, er jeg slet ikke vant til at træne så meget, som jeg gør i øjeblikket. Min krop har…

TRÆNING – MED FOKUS PÅ AT BLIVE MINDRE En måneds forløb med Michael Schjøtt, personlig træner. – Af Christinna Højholt UGE 1 Min motivation og hvorfor jeg gør det En tendens, som især har…

Inspiration til din Pilates træning Pilates er en fantastisk træningsform, der virkelig gør underværker både psykisk og fysisk. Dog kan man godt risikere at køre fast i de samme rutiner og træningsmønstre, og så…

Løbetur med smartphones – det er smart Langt de fleste af os, har en fast løbepartner, når vi er ude og jogge – nemlig mobilen. Vores smartphones er tæt på perfekte, når det gælder…

Faste – kan 100 dage gøre en forskel ! Af Mikael Kyneb For et stykke tid siden – rettere helt nøjagtigt 1 marts, lavede jeg en udfordring med mig selv og ca. 40 af…

12 tips til at hjælpe kroppen med vægttab Af PureWellness.dk blogger Karina Villumsen Drop cola, sodavand og meget søde drikke. En god måde at starte ud på en kur er at droppe alt det…

Hvad er pilates Af Gitte Peirano Gitte Peirano fra Pilates Cph giver her en hurtig gennemgang af historien og filosofien bag pilates. Og hun forklarer, hvorfor du er nødt til at prøve det på…

Pilates cph ændrede min krop  Af Maria Barfod Jeg fødte for godt og vel 7 måned siden og allerede inden jeg fødte, var jeg kamp klar til at gå i træning og ‘få min…

Sundhedsguru Bettinna Laxholm Delfs’ gode råd til et sundere liv Drop sukker, hvidt brød, pasta, alkohol og for meget kaffe Tag en daglig gå- eller løbetur, hvor du trækker vejret godt og grundigt igennem…

LPG-Endermologie Mindre cellulitis og fastere hud med den eneste godkendte metode til reducering af cellulitis – og så gør det slet ikke ondt. Af Anne Damgaard Man skal både spise fornuftigt og dyrke motion,…

Nalini hot yoga Af Caroline Tingbjerg 23.01.2011 Fashionmagasinet Covers Charlotte Torpegaard kaldte det tidens hotteste træningsform. Eurowomans skønhedsredaktør Sara Rostrup skrev opstemt, at hun havde aldrig svedt så meget i sit liv, mens talrige…

Anne Bech giver her et par fif og hemmeligheder Ready to use, til hvordan du kommer bedst fra start, når du gerne vil have en smuk og velformet krop Personlig træner Anne Bech har…

Vejrtrækninger, knibeøvelser, sund mad og meditation kan sagtens være en del af en ferie. Purewellness.dk har været med sundhedsguruen Bettinna Laxholm Delfs på sund ferie på Kreta. Af Vibe Maria Dahl Andersen ”Av! Av!…

Nu byder Skodsborg Kurhotel indenfor i Nordeuropas lækreste Spa og Fitnesscenter Du kan få vand og velvære for alle pengene i den nye unikke bygning, som er tegnet af Henning Larsen fra Architects. Her…

Body-sds behandling af Barbara Szorad Det er tidlig eftermiddag og efter en hurtig latte cykler jeg til Fredericiagade, hvor jeg har en aftale med Anders Peter Tørsleff om en Body-sds behandling. Jeg er både…

Vinterbadning helgoland – Iskoldt gys  Af Vibe Maria Dahl Andersen ”Når man hopper i koldt vand  (under 20 grader) udløses der kuldechok i kroppen. Flere og flere kaster sig ud i vinterbadning og ud i…

Skøn som Ida Corr 15.09.2010 Har du et morgenritual, når du står op? ”De seneste fem år har jeg brugt produkter fra Dermalogica udtaler Ida corr, først renser jeg, så skrubber jeg blidt, bruger øjencreme,…

10 centimeter på 10 minutter med venepumpeøvelser Af Vibe Maria Dahl Andersen For nogle vækker venepumpeøvelser mindelser om svundne tider med høje knæløft og vippende fødder til radioens morgengymnastik. Men en del af øvelserne…

Vi tester en times Dancetoning hos Catherine Dreano Af Pernille Kjeldsen Det føles som om du er trådt direkte ind i en nyere version af kult-dansefilmen ”Flashdance” og med et stort smil på læben…

Læs mere om KAREN’S forløb her Som jeg tidligere har skrevet herinde på PureWellness.dk, har jeg været på Bikini Bootcamp hos Anne Bech i den forgange måned.   Først og fremmest: lad mig bare…