Body-SDS – Til psykolog for krop og sind

Af Sladana Lazic

Besøg hos Mikael Kyneb, manden bag klinikken Kyneb & Co i København

Body SDS (Body Self Development’s System) er en holistisk behandlingsform, der tager udgangspunkt i sammenhængen mellem det psykiske og det fysiske – det hele menneske.

Selve behandlingen består af specielle massageteknikker og ledfrigørelser (noget smertefuldt, mens det står på), der har indvirkning på kroppens selvhelbredende egenskaber.

Jeg har aldrig før haft så mange smerter i nakke og skuldre som den weekend, inden mit besøg hos Kyneb & Co.

Ugen før mit besøg begyndte jeg at mærke lidt til min nakke og skuldre, og det blev kun værre, som ugen skred frem op mod min ferie, hvor jeg skulle ud på 5-timers flyvetur. Smerterne blev så stærke, at jeg måtte melde mig syg fra arbejde, og det var på dette tidspunkt, jeg fik anbefalet Mikael Kyneb – kropsterapeut.

Mikael Kyneb, manden bag klinikken Kyneb & Co i København, har beskæftiget sig med Body-SDS-metoden siden 2006. Han har en lang baggrund som idrætsmand, så den kobling, der er mellem det psykiske og det fysiske, har han mærket på egen krop.

Undervejs stiller han mig også relevante spørgsmål om mit liv

Da jeg ankommer til behandlingen, taler vi lidt om, hvor det gør ondt, og ellers bliver jeg bedt om kun at beholde undertøjet på, hoppe op på briksen og lægge mig på ryggen. Jeg får et tæppe over mig, som Mikael rykker rundt på, alt efter hvor på kroppen han tager fat.

Mens Mikael er i gang med at arbejde med min krop, fortæller han mig om behandlingen, om min egen krop, hvor stress og følelser placerer sig, sammenhængen i kroppen osv. Undervejs stiller han mig også relevante spørgsmål om mit liv og min hverdag, der gør, at han får bedre mulighed for at behandle korrekt.

Åndedrætsterapi er også en del af behandlingen

Mikael, der i øvrigt er tillidsfuld, utrolig opmærksom og rigtig god til at aflæse kroppen, og hvor langt han kan komme med den, masserer med en let pulserende massage og frigør spændinger. Under behandlingen trykker Mikael på de helt rigtige steder, og jeg finder ud af, at jeg har ondt flere steder end først antaget.

Åndedrætsterapi er også en del af behandlingen, og Mikael hjælper mig med at trække vejret dybt og på den rigtige måde, da det spiller en rigtig stor og vigtig rolle for Body-SDS-behandlingen. Han opfordrer mig også til at bruge vejrtrækningen mere aktivt i hverdagen, da åndedrættet har betydning for både min psykiske og fysiske trivsel.

Body-SDS-behandling i København

Cirka halvvejs gennem behandlingen bliver jeg bedt om at vende mig om på maven med armene hvilende foran mig, hvor de støttes af en hylde på briksen. Mens behandlingen fortsætter, får jeg at vide, at jeg er god til at passe på min krop, men vi bliver hurtigt enige om, at man altid kan være bedre til det.

Jeg får derfor også nogle værktøjer, som jeg kan tage med mig – blandt andet kan jeg arbejde på min holdning, da jeg sidder på arbejdet foran computeren mange timer om ugen.

Efter endt behandling kunne jeg mærke nakke-smerterne langsomt forsvinde – og nogle andre smerter melde sig på banen. Halvanden dag efter var det hele væk, og jeg var godt på vej på ferie.

Flere dage efter behandlingen har jeg tænkt over de ting, som Mikael og jeg talte om. Hvilke ændringer jeg kan gøre i min hverdag, og hvordan jeg kan blive endnu bedre til at passe på min krop. Alt i alt følte jeg, at jeg var til psykolog for både krop og sind, og det er absolut ikke sidste gang, jeg besøger Mikael hos Kyneb & Co.

Læs mere om Body-SDS og de forskellige behandlinger, som Kyneb & Co tilbyder
Behandling: Body-SDS-behandling
Behandler: Mikael Kyneb
Adresse: Kyneb & Co.Vendersgade 14, st.th. 1363 Kbh K
Tlf.: 22 82 23 23
Varighed: 60 min.
Pris: 800 kr.