WorkShop med Stina hos Hamsa – Crash it, change it, melt – upgrade it.

Hamsa Yoga Studio er en sand perle i en baggård på Nørrebro.
Byens hurtige puls sænkes af stedets rolige omgivelser, hvor jeg kan se frem til 2 ½ times Vinyasa workshop.

17.10.2012

Af Pia Lysgaard

Dagens yogalærer hedder Stina og hun byder os alle varmt velkommen på første sal, hvor sagte stemmer og mild latter fylder det aflange lokale. Alle henter puder og tæpper, som placeres ved siden af medbragte yogamåtter.

Hun samler os alle inden vi for alvor går i gang og fortæller om sine tanker bag netop denne workshop. Jeg fornemmer straks hendes kærlige tilgang til yoga, uden det bliver på en frelsende og bedre vidende manér. Dog er jeg ikke i tvivl om hendes evner til at formidle og lære fra sig.

Jeg har valgt en plads midt i rummet med én person på hver side. Senere får jeg dog lidt ekstra røde kinder, da Stina med et glimt i øjet nævner, at vi ikke danner symmetri med fire personer i hver række, hvor jeg som den eneste fylder for to!

Hun understreger dog det gode ved afveksling, så jeg føler, at jeg bidrog med noget positivt i stedet

Jeg får dog hurtigt andet at fokusere på, da vi stilling for stilling smelter og strækker os igennem workshoppen i fællesskab. Løbende går Stina rundt imellem os i lokalet og retter på skuldre, hofter og andre rebelske led på afveje.

Personligt bliver min brystkasse presset kærligt men bestemt længere mod gulvet, hvortil hun viskende spørger, om jeg kan mærke kærligheden? Jeg mærker uden tvivl nærværet og smerten, som gør mig godt på forunderlig vis.

Workshoppen afsluttes med en siddende meditation og efterfølgende en liggende afspænding.

Efter 2 ½ time er stemningen endnu mere afslappet, folk sludrer åbent med hinanden, hvilket jeg føler befriende frem for den ultimative stilhed, som praktiseres mange steder.

Lignende workshops kan helt klart anbefales herfra for at få en mere grundlæggende introduktion til stedet, yogaøvelserne og den omfavnende kærlige stemning, som kendetegner Hamsa Yoga Studio i Ravnsborggade.

Læs mere om Anusara Yoga

Næste Stina work shop i Hamsa er 12 maj – ” The flow must go on ”

Om Stina