Kripalu Yoga Modsat Astanga og Power Yoga er Kripalu Yoga en meget blød yogaform nært beslægtet med Hatha Yoga, hvor meditation og mental bevidsthed er i fokus.

Der arbejdes hele tiden med at meditere i bevægelserne, og med det formål at du via forskellige stillinger udforsker og læser følelsesmæssige konflikter i din krop og i dit sind.

Ét af de vigtigste elementer i Kripalu Yoga er, at du lytter til dig selv og tilpasser enhver øvelse til din krop, således at du arbejder ud fra dit eget niveau.

Det er vigtigt at kigge indad og foretage sin egen rejse gennem træningen. Kripalu er for alle, nybegyndere som erfarne, der har lyst til at kombinere sin fysiske træning med et spirituelt fokus.