Bikram Yoga Copenhagen

Første Bikram Yoga Studie i Danmark

Bikram Yoga Copenhagen åbnede i februar 2010. Bikram Yoga er en tidløs, anderledes, sjov og samtidig krævende yoga, som udøves i ca. 40 °C. De 26 klassiske hatha yoga øvelser trænes individuelt på hold. Øvelserne udføres til det dybeste din egen krop kan tillade. Bikram Yoga passer til alle, uanset alder og fysisk formående.

Vi udfører 26 forskellige stillinger og hver øvelse forbereder kroppen til den næste. Denne specifikke rækkefølge af yoga øvelser (asanas) sammen med varmen, optimerer kroppens syresammensætning, udrensning og velbefindende.

Når vi træner Bikram Yoga regelmæssigt, øver vi vores sind og styrker vores helbred både
fysisk og psykisk. Formålet med denne opbyggende, styrkende, vitaliserende, præventive og terapeutiske yoga er at forbygge, lindre og helbrede sygdom/skader, samtidigt med, at vi begrænser effekten af stress, slid og alderdom.
Hver yogaklasse er unik, eftersom vi i yogarummet møder os selv i selve nuet.

Studiet ligger i Ryesgade 23 på Nørrebro. Klasserne er jævnt fordelt på alle ugens dage, så
det skulle være muligt at finde et tidspunkt, som passer lige dig. Du behøver ikke at bestille
tid inden – vi gør plads til alle. Vi glæder os til at se dig!

Namaste

Bikram Yoga Copenhagen

Læs ” 10 dage i svedhytten ” om Bikram yoga