Yoga

Yoga – for krop og sjæl. Yoga er et gammelt indisk system af øvelser, hvorigennem du forener og skaber harmoni mellem din krop og dit sind. I yoga arbejder du med kropsstillinger og åndedrætsteknikker.

Yin Yoga

Yin Yoga Yin Yoga er en blid form for yoga, hvor der kun bruges relativt få øvelser i forhold til andre yogaformer, hvor der ofte er mange dynamiske stillinger. Denne yogaform fokuserer på styrkelse...

Gravid Yoga

Gravid Yoga forbereder dig fysisk og psykisk på fødslen Gravid Yoga Gravid Yoga er et rigtig godt supplement til den traditionelle fødselsforberedelse. Yoga kan være med til at forberede dig både fysisk og psykisk...

Iyengar Yoga

I Yiengar Yoga fokuseres der på at forstå ubalancer og begrænsninger i din krop og at arbejde med disse gennem træningen. Der gøres brug af de klassiske yogastillinger, og du tilpasser øvelserne efter din...

Hot Yoga

Hot Yoga Forestil dig at dyrke yoga i en sauna – sådan føles Hot Yoga. I Hot Yoga er det særlige, at temperaturen er skruet op, modsat normal træning hvor du selv skal arbejde...

Kripalu Yoga

Kripalu Yoga Kripalu Yoga Modsat Astanga og Power Yoga er Kripalu Yoga en meget blød yogaform nært beslægtet med Hatha Yoga, hvor meditation og mental bevidsthed er i fokus. Der arbejdes hele tiden med...

Sivananda Yoga

Sivananda Yoga for de mere spirituelt søgende.

Sivananda Yoga Sivananda Yoga Sivananda yoga er endnu en blødere form for yoga, hvor det spirituelle, vejrtrækning og afslapning er det primære. Også her består træningen af fysiske stillinger, men Sivananda Yoga henvender sig...

Anusara yogaformen har et åndeligt fokus

Anusara Anusara Anusara betyder at følge det guddommelige, at følge sit hjerte og den yndefulde vej. Yogaformen har et åndeligt fokus, hvor der lægges stor vægt på en åndelig filosofi om at fejre skønhed...

Bikram Yoga

Bikram Yoga Bikram Yoga Bikram Yoga er ikke så udbredt i Danmark, som den er i USA, men den minder meget om Hot Yoga, som efterhånden er ved at finde en plads i det...

Power Yoga

Hvad er Power Yoga Power yoga bygger på Hatha Yoga og er en aflægger af Astanga Yogaen. Særligt for Power Yoga er, at der er indarbejdet elementer fra aerobic i træningen, og timen kører...

Hatha Yoga

Læs mere om Hatha Yoga her Hatha Yoga Hatha Yoga er en af de fire største yogagrene og betragtes som en klassisk yogaform. Hatha Yogaen ligger grund for andre yogaformer såsom Astanga, Bikram, Iyengar...

Astanga Yoga

Hvad er Astanga Yoga Astanga Yoga udspringer af Hatha Yogaen, men er en meget mere hård og fysisk træning, der egner sig til folk i god form og folk, som generelt er meget aktive....

Rens hovedet med yoga

Rens hovedet med yoga Af Vibe Maria Dahl Andersen   Underlige hovedstillinger og kroppen i en form for enlig kluddermutter. Sådan kan yoga til tider se ud for den udenforstående. Men yoga er andet...

Nalini hot yoga på Christianshavn

23.01.2011 Nalini hot yoga Fashionmagasinet Covers Charlotte Torpegaard kaldte det tidens hotteste træningsform. Eurowomans skønhedsredaktør Sara Rostrup skrev opstemt, at hun havde aldrig svedt så meget i sit liv, mens talrige Facebook-opdateringer gentog ordene...

Ti dage i svedhytten hos Bikram Yoga København

05.02.2011 Ti dage i svedhytten Det er præcis et år siden, Bikram Yoga København slog dørene op for studiet i Ryesgade og den ekstreme yogaform holdt sit indtog i Danmark. Lige nu giver studiet...

Fredfyldt og fit på ferien

Vejrtrækninger, knibeøvelser, sund mad og meditation kan sagtens være en del af en ferie. Purewellness.dk har været med sundhedsguruen Bettinna Laxholm Delfs på sund ferie på Kreta. Af Vibe Maria Dahl Andersen ”Av! Av!...

Yoga-workshop for nybegyndere hos Hamsa Studio

10.07.2012 Yoga-workshop for nybegyndere hos Hamsa Studio ❤ Hamsa Yoga ligger i en hyggelig baggård på Ravnsborggade Af Sladana Lazic Hos Hamsa Yoga på Nørrebro kan du komme til en to en halv-times workshop,...

En dag med Ayurveda

16.03.2011 Ayurveda Tekst af Karen Pallisgaard, www.youmeyoga.com Ayurveda konsulent Jet Izabella Thurmann, som jeg har fået fornøjelse af at møde, deler her sine bedste tips til en ideel ayurvedisk daglig rutine. Du kan læse...